あしもみ

身体が
疲れた時

足の裏の
反射区を
押して身体の
弱っている所を知るように
している

痛みを感じる反射区を
痛みがなくなるまで
息を吐きながら
リズムよくもむ

だんだん
身体が暖かくなってきたら

白湯を飲んで
おしまい

疲れをとりたい時に
おすすめです